우유의 효능 우유는 다양한 영양소와 미네랄, 비타민이 함유되어 있어 인체에 매우 유익한 식품입니다. 아래는 우유의 대표적인 효능들에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 뼈 건강 증진: 우유는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 매우 중요합니다. 칼슘은 뼈를 형성하는 데 필요한 영양소이며, 우유를 통해 충분한 칼슘을 섭취함으로써 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 근육 성장과 회복: 우유는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 근육의 성장과 회복에 매우 중요한 역할을 합니다. 운동을 하거나 체력을 유지하기 위해서는 근육이 필요한데, 우유를 통해 충분한 단백질을 섭취함으로써 근육의 성장과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 우유에는 면역 체계를 강화하는 데 필요한 다양한 영..
홈택스는 각종 세금 신고나 세무 업무를 온라인으로 처리할 수 있는 홈페이지입니다. 국세청에서 운영하는 페이지이며 개인, 사업자 관계없이 세금과 관련되 있는 대한민국 국민이라면 살면서 여러번 이상 방문해야 하는 페이지이죠. 사업하시는 분들이라면 많이 이용하실거라고 생각되는데요. 대한민국이 IT 강국이 되면서 다양한 분야의 접수/처리 과정을 자동 및 온라인화 하였는데요. 홈택스 또한 기존 오프라인 세무 접수/처리 과정을 집이나 회사에서 쉽게 수행할 수 있도록 하는 유용한 정부 시스템입니다. 많은 부분에서 좋은 정부 시스템이지만 고질적인 문제가 있다면 대부분 정부 웹페이지가 윈도우 기반이며 심지어 아직까지 active x를 요구하는 곳이 많습니다. 많은 분들이 맥북에서 홈택스를 이용하기 어려워 하는게 현실이죠..
안녕하세요 엘빈입니다. 요즘 코로나 때문에 외출나가는 것이 꺼려져 방안에 많이 있습니다. (아마 대부분이 비슷한 상황일 거라 생각이 듭니다) 방안에 있으면서 유튜브 보는 시간이 많이 늘게 되었죠. 유튜브를 통해 음악을 들을때 좋아하는 노래는 반복해서 계속 틀어졌으면 하는 바람이 있습니다. 이번 포스팅에서는 유튜브 연속 재생 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 연속 재생 기능은 유튜브에서 기본 설정으로 제공하고 있습니다. 그래서 굉장히 단순한데요. 먼저 자신이 좋아하는 유튜브 영상을 틀어줍시다. 2. 영상에 마우스 우클릭시 그림과 같은 설정 창이 나옵니다. 이 중 가장 위에 있는 연속 재생을 클릭해주면 끝입니다. 해당 연속 재생을 체크 해제하거나 웹 창을 닫을 때까지 해당 영상은 무한으로 반복 재생합..
안녕하세요 엘빈입니다. 요즘 운전 면허 자격증을 따기 위해 학원에 다니고 있습니다. 지금은 운전면허를 따는 것은 선택이 아니라 필수인 시대가 왔습니다. 대부분 가정세대는 차 한대 이상을 소유하고 있으며 앞으로 사회 생활을 할 저희들도 차를 구매할 날이 오겠죠? 현재 기능 시험을 통과하여 도로 주행 연습을 하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 기능 시험에 관련된 정보들을 정리하려고 합니다. 기능시험이란? 기능 시험은 차 운전에 관련하여 기본적인 조작 능력을 평가하는 시험입니다. 기능 시험은 운전 면허 필기 시험에 합격한 사람만이 응시할 수 있습니다. 필기 시험에 관련된 정보와 팁들은 아래 링크 포스팅에 정리해두었습니다. 운전면허 필기시험 준비/접수/팁 총정리 안녕하세요 엘빈입니다. 우리나라는 차를 몰고다니는 ..
안녕하세요 엘빈입니다. 우리나라는 차를 몰고다니는 사람이 굉장히 많습니다. 면허 자격증을 따는 것은 이제 선택이 아닌 필수가 되었죠. 보통 사람들이 20대 초반에 따는 경우가 많더라고요. 이번 포스팅에서는 운전 면허 필기시험에 대한 팁과 문제에 대해서 설명드리려고 합니다. 운전면허 시험은 필기,기능,도로주행 총 3단계로 나뉘어져 있습니다. 그 중 첫번째 관문이 필기 시험입니다. 필기시험은 전국 운전면허시험장에서 치를수 있으며 다로 정해진 시간 없이 실시간으로 볼 수 있습니다. 운전면허에 도전하시는 분들 중 필기에서 떨어지는 분들은 거의 없습니다. 하지만 붙기 위해서는 어느 정도 준비는 필요하다고 생각됩니다. [면허 국문] 알림마당>관련 서식 내려받기 | 도로교통공단 관련 서식 내려받기 Home > 알림마..
안녕하세요 엘빈입니다. 요즘 우한 폐렴으로 세계적으로 난리가 말도 아닙니다. 현재 중국은 수많은 감염자 및 사망자가 나왔습니다. 한국 또한 우한 폐렴 확진자가 속출되고 있는 상황이죠. 현 시간 기준으로 3차 감염자까지 발생한 상황이라 심각한 수준이라고 합니다. 감염을 막기 위해서는 사전에 예방하는 것이 중요한데요. 예방하는 방법에는 크게 두가지가 있습니다. 하나는 외출 후 손을 깨끗이 씻는 것이고 다른 하나는 마스크를 착용하는 것이죠. 현재까지 발표된 정보에 따르면 사람간 감염히 확실시 된 가운데 주로 기침 시 분비물을 통해 많이 감염된다고 합니다. 아직 확실시 되지는 않았지만 공기중을 통한 감염 및 오염된 손으로 눈을 비벼 각막을 통해 감염될 수도 있다는 가설이 나온 상태죠. 이번 포스팅에서는 우한 폐..
안녕하세요 엘빈입니다. 요즘 행정 처리에 필요한 서류들이 많아지더라고요. 간단한 접수 하나도 여러가지 서류를 요구하는 곳이 점점 늘어나고 있습니다. 행정 처리를 많이 겪으신 분들이라면 가장 많이 사용되는 서류가 신분증, 통장 사본인 것을 아실 것입니다. 저 역시도 거래나 입금 관련 민원 접수에서 많이 요구하더라고요. 대부분 은행이 온라인을 통해 통장 사본 출력을 지원하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 여러 은행들 중 제 주거래 은행인 국민은행 통장 사본 출력 방법에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 통장 사본을 출력하기 위해서는 미리 준비되어야 하는 항목이 있습니다. 바로 국민은행 인터넷 뱅킹에 회원가입이 되어있어야 합니다. 인터넷 뱅킹 회원가입에 대한 정보는 아래 링크의 포스팅에 정리해두었으니 참고하시기 바랍..
안녕하세요 엘빈입니다. 각종 행정 처리 업무로 주민등록표등본이 활용되는 경우가 많은데요. 원할한 행정 처리를 위해 미리 발행받아 준비하는 것이 중요합니다. 물론 시,구청에서 찾아가 신분 증명 및 간단한 과정을 거쳐서 주민등록표등본을 발급받을 수 있습니다. 하지만 가까운 거리에 살지 않는다면 서류 발급 하나를 위해 직접 찾아가는 것은 귀찮고도 피곤한 일입니다. 온라인 발급을 위해 필요한 준비물 정부에서는 24시간 원할한 민원 접수 및 행정 처리를 위해 정부24라는 페이지를 운영하고 있는데요. 여기서 주민등록표등본을 간단한 과정을 거쳐 발급(인쇄)할 수 있습니다. 온라인 발급을 위해서 필수적으로 필요한 과정이 있습니다. 첫번째로 정부24 사이트 계정이 있어야합니다. 회원가입 과정은 정말 간단합니다. 내국인일..
안녕하세요 엘빈입니다. 최근 공인인증서 발급받을 일이 있었습니다. 공인인증서란 온라인에서 전자거래나 신원 증명을 위해 사용되는 인감증명서입니다. 공인인증서는 다른 증명서와 다르게 파일로 되있는 것이 특징인데요. 이 파일을 통해 온라인 상에서 자신의 신원을 증명하여 거래나 행정 처리 등을 할 수 있게 됩니다. 범용 공인인증서란? 개인이 받을 수 있는 공인 인증서는 두가지 종류가 있습니다. 첫번째로 소액 금융 거래나 인터넷 뱅킹시에 이용할 수 있는 금융거래용 공인인증서고 두번째로 정부 민원, 각종 신원 증명, 금융 거래 등 온라인상 많은 증명 체계에서 사용되는 범용 공인인증서가 있습니다. 금융거래용 공인인증서는 무료인 대신 온라인 쇼핑이나 소규모 금융 거래 등 사용 범위가 작다는 단점이 있습니다. 그에 반면..